ΛΥΓΑΡΙΑ 20gr ΒΙΟ

ΛΥΓΑΡΙΑ(AGNUS-CACTUS)
ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ αγνός, vitex, chastetree, λυγιά, αγνιά, καναπίτσα, λύγος, άγρια λεβάντα, αγνός, αλυγαριά.
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ Δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά, ορμονική θεραπεία, όπως επίσης και κατά την εγκυμοσύνη

Ο Θεόφραστος αναφέρεται σε αυτόν το θάμνο αρκετές φορές, με το όνομα αγνός (agnos) στην Έρευνά του για τα φυτά. Το όνομα Vitex δόθηκε από τον Πλίνιο τον Πρεσβύτερο και προέρχεται από το λατινικό vieo, που σημαίνει υφαίνω ή δένω, μια αναφορά στη χρήση του Vitex agnus-castus στην καλαθοπλεκτική. Στο συγκεκριμένο μακροσκελές όνομά του επαναλαμβάνεται η λέξη "αγνός" στα ελληνικά και στα λατινικά.
Οι σπόροι της λυγαριάς θεραπευτικά, έχουν την ικανότητα να εξομαλύνουν την ορμονική λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων. Δεν επιδρούν απ’ ευθείας στα αναπαραγωγικά όργανα, αλλά στον υποθάλαμο και την υπόφυση, που είναι τα κέντρα ελέγχου των ορμονών αυτών.. Οι καρποί αναστέλλουν την ορμόνη προλακτίνη και βελτιώνουν την ισορροπία μεταξύ προγεστερόνης και οιστρογόνων, σε περιπτώσεις όπου τα επίπεδα προγεστερόνης είναι χαμηλά.
Η λυγαριά χορηγείται από τους βοτανοθεραπευτές της δύσης για την θεραπεία των προβλημάτων της εμμηνόρροιας, από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και πολλά από τα συμπτώματα που το συνοδεύουν έως τις ανωμαλίες του κύκλου ή την απουσία περιόδου. Για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το βότανο πρέπει να λαμβάνεται για μερικούς μήνες έως ότου φανούν τα οφέλη του, τα οποία μπορεί να είναι σημαντικά, μείωση των συμπτωμάτων, των φουσκωμάτων, του πρηξίματος και του ερεθισμού του στήθους, της οξυθυμίας και της κατάθλιψης.
Οι σπόροι που μοιάζουν με του πιπεριού, μπορούν να καταναλωθούν κατευθείαν, σπάζοντας δαγκώνοντάς τους αργά στο στόμα ένα μετά τον άλλον. Η δόση είναι περίπου μισό κουτάλι του τσαγιού(1 γρ.) κατά την διάρκεια της ημέρας. Εάν θέλετε να το πίνετε σαν τσάι ή να την κάνετε βάμμα, σπάστε τους σπόρους και κάντε τους σκόνη

ΠΗΓΗ: www.cretanherbs.gr

Η λυγαριά είναι αποτελεσματική σε περιπτώσεις προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, ειδικά όταν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως το πρήξιμο των μαστών. Δεν είναι το ίδιο αποτελεσματική όταν υπάρχουν συμπτώματα όπως βουλιμία, πονοκέφαλοι και ζαλάδες. Επίσης ρυθμίζει τον κύκλο της εμμηνορρυσίας όταν είναι πολύ μεγάλος ή πολύ σύντομος. Ανακουφίζει από τους πόνους της εμμηνορρυσίας εφ’ όσον έχει προηγηθεί το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Συνήθως απαιτούνται τρεις κύκλοι για να φανούν τα αποτελέσματα της θεραπείας με λυγαριά. Είναι ωφέλιμη για γυναίκες που προσπαθούν να σταματήσουν το αντισυλληπτικό χάπι ή τη θεραπεία αποκατάστασης ορμονών.
Το βότανο λαμβάνεται εσωτερικά υπό μορφή αφεψήματος ή βάμματος σε περιπτώσεις αμηνόρροιας (που οφείλεται σε υψηλά επίπεδα προλακτόνης), ακμή (σε άνδρες και γυναίκες), καλοήθεις διαταραχές του μαστού (ινοαδένωμα, κύστες), ενδομητρίωση, αυξημένη ροή αίματος κατά την εμμηνορρυσία, πόνοι κατά την εμμηνορρυσία, επιλόχειο κατάθλιψη, πρήξιμο των μαστών κατά την εμμηνορρυσία, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, και ινομυώματα.
Σύμφωνα με τη δρα Μέριλιν Γκλένιβιλ, συγγραφέα του βιβλίου “Natural solutions to infertility” (“Φυσικές λύσεις για την υπογονιμότητα”), η λυγαριά συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσμηνόρροιας, της αμηνόρροιας, ρυθμίζει τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου όταν αυτός είναι πολύ βραχύς, παρέχει ανακούφιση από τη δυσμηνόρροια και αυξάνει την αναλογία των οιστρογόνων έναντι της προγεστερόνης, εξισορροπώντας τις υπερβολικές τιμές των οιστρογόνων.

Ρυθμιστής των ορμονών
Η λυγαριά είναι από τα πιο σημαντικά βότανα για την ρύθμιση των γυναικείων ορμονών.
Με το να αυξάνει τη δραστηριότητα της προγεστερόνης, η λυγαριά μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της παραγωγής προγεστερόνης και οιστρογόνων από τις ωοθήκες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Προβλήματα εμμηνόρροιας
Η λυγαριά χορηγείται από τους βοτανοθεραπευτές της δύσης για την θεραπεία των προβλημάτων της εμμηνόρροιας, από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και πολλά από τα συμπτώματα που το συνοδεύουν έως τις ανωμαλίες του κύκλου ή την απουσία περιόδου. Για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το βότανο πρέπει να λαμβάνεται για μερικούς μήνες έως ότου φανούν τα οφέλη του, τα οποία μπορεί να είναι σημαντικά, μείωση των συμπτωμάτων, των φουσκωμάτων, του πρηξίματος και του ερεθισμού του στήθους, της οξυθυμίας και της κατάθλιψης.

Ανωμαλίες περιόδου
Το βότανο βοηθάει να ρυθμιστούν οι ανωμαλίες περιόδου, φροντίζοντας να μικραίνει το μεγάλο κύκλο και να μεγαλώνει το μικρό.

ʼλλα εμμηνορροϊκά προβλήματα
Η λυγαριά είναι πολύτιμη στη θεραπεία άλλων προβλημάτων που μπορεί να συνδέονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, όπως οι ημικρανίες και η ακμή.

Στειρότητα
Η λυγαριά μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, όταν η στειρότητα οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ-ΠΗΓΕΣ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11159568/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12809367/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29063202/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528347/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-968/vitex-agnus-castus