ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ,30 ΓΡ, ΒΙΟ

ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ (Salvia officinalis)
ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ φασκομηλιά ,Σάλβια η φαρμακευτική, Ελελίφασκος, σπατζιά, μουσφακίδι
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ η χρήση του πρέπει να γίνεται με σύνεση γιατί υπάρχουν περιπτώσεις δηλητηρίασης από υπερβολική χρήση που οφείλεται κυρίως στην ουσία θουγιόνη που υπάρχει στο φυτό. Αυτή η χημική ουσία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, βλάβες στο συκώτι και το νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με τα επιτρεπτά όρια θουγιόνης που ορίζει ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 7-12 (ή με άλλη έρευνα 2-20) αφεψημάτα φασκόμηλου την ημέρα Λόγω της εμμηναγωγού δράσης του φασκόμηλου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες σε αναπαραγωγική προσπάθεια διότι μπορεί να προκαλέσει αποβολή

Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Κινέζοι από την άλλη, το αποκαλούν «ελληνικό βραστάρι» και το θεωρούν καλύτερο από το τσάι.

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ
Το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Έρευνες έχουν δείξει ότι περιέχει περισσότερες από 160 πολυφαινόλες, χημικές ενώσεις, που δρουν αντιοξειδωτικά.
Το φασκόμηλο είναι σπουδαίο αντιμικροβιακό και αντιμυκητιασικό. Η περιεκτικότητά του σε σαλβίνη, το καθιστά τον τέλειο εχθρό ενάντια στο σταφυλόκοκκο και την Ε. Coli.
Ιδανικό για την στοματική υγιεινή. Εξουδετερώνει μικρόβια και βακτήρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για την οδοντική πλάκα και άλλες στοματικές παθήσεις.. Παράλληλα, το φασκόμηλο σαν αφέψημα μπορεί να ανακουφίσει την ενόχληση από τραυματισμούς, άφτρες και ουλίτιδα.
Συμβάλλει αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του βήχα, της ιγμοριτιδας και της φαρυγγίτιδας,
Υποστηρίζει τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ανήκει στα προοιστρογονικά βότανα. Αυτό σημαίνει ότι έχει ιδιότητες παρόμοιες με αυτές των οιστρογόνων. Δρα αποτελεσματικά στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και της δυσμηνόρροιας, καθώς είναι εμμηναγωγό. Μάλιστα, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό κατά των εφιδρώσεων,
Οι μελέτες έδειξαν ότι το φασκόμηλο έχει επίδραση σε μία χημική ουσία, την ακετυλοχολίνης, που σχετίζεται με τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία.
Διεγείρει τα νεύρα, τα επινεφρίδια και το κυκλοφορικό σύστημα. Συνιστάται για κάθε μορφή ατονίας και αδυναμίας, νευρικής αδυναμίας, τρόμου, ίλιγγου και νευραλγιών.

ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΧΡΗΣΗ

Το ποδόλουτρο με έγχυμα φασκόμηλου δροσίζει και ασκεί αποσμητική δράση.

Καταπολεμά την πιτυρίδα, μπορεί να βελτιώσει τα αδύναμα ή εύθραυστα μαλλιά και να σταματήσει την τριχόπτωση.
Το έλαιο από φασκόμηλο βοηθά στη βελτίωση της ακμής και του σκασμένου δέρματος, καθώς και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος και της ψωρίασης.
Βελτιώνει το χρώμα των σκούρων και γκρίζων μαλλιών. Τονώνει και δίνει λάμψη στα ξηρά και ευαίσθητα μαλλιά.
Είναι στυπτικό, σαν μάσκα στο πρόσωπο.
Ως καλλυντικό συνιστάται για λιπαρά δέρματα, ως μάσκα για βαθύ καθαρισμό του προσώπου και ως ατμόλουτρο.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ- ΠΗΓΕΣ

Antioxidant activities of polyphenols from sage (Salvia officinalis) Yinrong Lu*, L. Yeap Foo Food Chemistry 75 (2001) 197–202
https://www.medicalnewstoday.com/articles/266480
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24050577/